Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kålrotmos

Kalorier og næringsindhold

45
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,3 g
Kulhydrat5,7 g
Fedt1,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 45 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Kulhydrat 5,7 g 2%
  • Fedt 1,5 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 1%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 4,6 g —
  • Natrium 384 mg 17%
  • Kolesterol 0,8 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 4,8 µg 1%
  • C-vitamin 28 mg 31%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,19 mg 1%
  • K-vitamin 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 38,2 µg 10%
  • B12-vitamin 0,02 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 45,4 mg 3%
  • Jern 0,34 mg 2%
  • Magnesium 16,2 mg 4%
  • Fosfor 49 mg 4%
  • Kalium 344 mg 7%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 0,51 µg 1%
  • Jod 26,1 µg 17%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g451,3 g5,7 g1,5 g
50 g50 g230,6 g2,8 g0,7 g
150 g150 g681,9 g8,5 g2,2 g
200 g200 g902,6 g11 g3 g
250 g250 g1133,2 g14 g3,7 g

Spørgsmål om Kålrotmos

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kålrotmos?

100 g Kålrotmos indeholder 45 kcal, 1,3 g protein, 5,7 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kålrotmos?

50 g Kålrotmos indeholder 23 kcal, 0,6 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kålrotmos?

150 g Kålrotmos indeholder 68 kcal, 1,9 g protein, 8,5 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kålrotmos?

200 g Kålrotmos indeholder 90 kcal, 2,6 g protein, 11 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kålrotmos?

250 g Kålrotmos indeholder 113 kcal, 3,2 g protein, 14 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 3010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet