Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kabuli flækkede kikærter
Kalorier og næringsindhold
bønner, tørret, kogt i usaltet vand
114
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat17 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,28 mg 31%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7,7 g | 17 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,9 g | 8,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 15 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 44 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Kabuli hele kikærterbønner, tørret, kogt i usaltet vand129 kcal / 100 g
- Kikærterkogte, på dåse98 kcal / 100 g
- Hele pigeonbønnertørrede, kogte i usaltet vand117 kcal / 100 g
- Flækkertertørret, kogt i usaltet vand126 kcal / 100 g
- Pigeonbønnedahltørrede, kogte i usaltet vand118 kcal / 100 g
- Tørrede bønnerkogt i destilleret vand, uden salt, afdryppet117 kcal / 100 g
- Røde flækkede linsertørret, kogt i usaltet vand102 kcal / 100 g
- Sorte øjne bønnerhele, tørrede, kogt i usaltet vand116 kcal / 100 g
- Adukibønnerhele, tørrede, kogte i usaltet vand123 kcal / 100 g
- Hvide bønnerhele, tørrede, kogt i usaltet vand95 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kabuli flækkede kikærter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kabuli flækkede kikærter?
100 g Kabuli flækkede kikærter indeholder 114 kcal, 7,7 g protein, 17 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kabuli flækkede kikærter?
50 g Kabuli flækkede kikærter indeholder 57 kcal, 3,9 g protein, 8,7 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kabuli flækkede kikærter?
150 g Kabuli flækkede kikærter indeholder 171 kcal, 12 g protein, 26 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Kabuli flækkede kikærter?
200 g Kabuli flækkede kikærter indeholder 228 kcal, 15 g protein, 35 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Kabuli flækkede kikærter?
250 g Kabuli flækkede kikærter indeholder 285 kcal, 19 g protein, 44 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-077 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
