Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hele pigeonbønner
Kalorier og næringsindhold
tørrede, kogte i usaltet vand
117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,5 g
Kulhydrat21 g
Fedt0,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 0,5 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 1%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 52 mg 4%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,46 mg 51%
- Mangan 0,4 mg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,5 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 53 g | 1,3 g |
Lignende madvarer
- Pigeonbønnedahltørrede, kogte i usaltet vand118 kcal / 100 g
- Pigeonbønnertørret, kogt (50% bønner 50% vand), uden olie, usaltet99 kcal / 100 g
- Pigeonærterkogte, drænet111 kcal / 100 g
- Dueærtuommodne frø, kogt, drænet, uden salt111 kcal / 100 g
- Pigeonbønnemodne frø, kogte, med salt121 kcal / 100 g
- Pigeonbønner med salttørret, kogt (50% bønner 50% vand), uden olie, med salt89 kcal / 100 g
- Dueagtige ærtermodne frø, rå343 kcal / 100 g
- Hele mungbønnertørrede, kogte i usaltet vand100 kcal / 100 g
- Adukibønnerhele, tørrede, kogte i usaltet vand123 kcal / 100 g
- Kabuli hele kikærterbønner, tørret, kogt i usaltet vand129 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hele pigeonbønner
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hele pigeonbønner?
100 g Hele pigeonbønner indeholder 117 kcal, 8,5 g protein, 21 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hele pigeonbønner?
50 g Hele pigeonbønner indeholder 59 kcal, 4,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hele pigeonbønner?
150 g Hele pigeonbønner indeholder 176 kcal, 13 g protein, 32 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hele pigeonbønner?
200 g Hele pigeonbønner indeholder 234 kcal, 17 g protein, 42 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Hele pigeonbønner?
250 g Hele pigeonbønner indeholder 293 kcal, 21 g protein, 53 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 13-103 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
