Få styr på, hvad der er på din tallerken

Jordskok

Kalorier og næringsindhold

stegt uden fedt, på pande

62
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,8 g
Kulhydrat4,5 g
Fedt0,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 62 kcal —
  • Protein 2,8 g 6%
  • Kulhydrat 4,5 g 2%
  • Fedt 0,5 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 14 g 49%
  • Sukkerarter 4,5 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g622,8 g4,5 g0,5 g
50 g50 g311,4 g2,3 g0,2 g
150 g150 g934,2 g6,8 g0,7 g
200 g200 g1245,5 g9,1 g0,9 g
250 g250 g1556,9 g11 g1,2 g

Spørgsmål om Jordskok

Hvor mange kalorier er der i 100 g Jordskok?

100 g Jordskok indeholder 62 kcal, 2,8 g protein, 4,5 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Jordskok?

50 g Jordskok indeholder 31 kcal, 1,4 g protein, 2,3 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Jordskok?

150 g Jordskok indeholder 93 kcal, 4,2 g protein, 6,8 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Jordskok?

200 g Jordskok indeholder 124 kcal, 5,5 g protein, 9,1 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Jordskok?

250 g Jordskok indeholder 155 kcal, 6,9 g protein, 11 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) K430182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet