Få styr på, hvad der er på din tallerken
Japanske sobanudler
Kalorier og næringsindhold
kogt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 99 kcal —
- Protein 5,1 g 10%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 0,1 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 4 mg 0%
- Jern 0,48 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 35 mg 1%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 1 portion | 114 g | 113 | 5,8 g | 24 g | 0,1 g |
| 2 portioner | 228 g | 226 | 12 g | 49 g | 0,2 g |
| ½ portion | 57 g | 56 | 2,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 portioner | 342 g | 339 | 17 g | 73 g | 0,3 g |
| 4 portioner | 456 g | 451 | 23 g | 98 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,6 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 43 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 54 g | 0,3 g |
Lignende madvarer
- Japanske somennudlertør356 kcal / 100 g
- Boghvedenudlerkogt, afdryppet109 kcal / 100 g
- Boghvedegrynristet, kogt92 kcal / 100 g
- Risnudlerkogt108 kcal / 100 g
- Fuldkornspastaspaghetti, makkaroni, kogt149 kcal / 100 g
- Yakisobausaltet124 kcal / 100 g
- Fuldkornsnudlerkogte123 kcal / 100 g
- Æggesnudlerberiget, kogt138 kcal / 100 g
- Pastaspaghetti, makaroni, ikke beriget, kogt158 kcal / 100 g
- Majspastakogt126 kcal / 100 g
Spørgsmål om Japanske sobanudler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Japanske sobanudler?
100 g Japanske sobanudler indeholder 99 kcal, 5,1 g protein, 21 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (114 g) Japanske sobanudler?
1 portion (114 g) Japanske sobanudler indeholder 113 kcal, 5,8 g protein, 24 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (228 g) Japanske sobanudler?
2 portioner (228 g) Japanske sobanudler indeholder 226 kcal, 12 g protein, 49 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (57 g) Japanske sobanudler?
½ portion (57 g) Japanske sobanudler indeholder 56 kcal, 2,9 g protein, 12 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (342 g) Japanske sobanudler?
3 portioner (342 g) Japanske sobanudler indeholder 339 kcal, 17 g protein, 73 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (456 g) Japanske sobanudler?
4 portioner (456 g) Japanske sobanudler indeholder 451 kcal, 23 g protein, 98 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Japanske sobanudler?
50 g Japanske sobanudler indeholder 50 kcal, 2,5 g protein, 11 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Japanske sobanudler?
150 g Japanske sobanudler indeholder 149 kcal, 7,6 g protein, 32 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168907 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
