Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hvide champignoner

Kalorier og næringsindhold

steget i rapsolie

106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 106 kcal —
  • Protein 1,4 g 3%
  • Kulhydrat 0,4 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 0,4 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,4 mg 16%
  • K-vitamin 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,6 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 2,7 mg 55%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 13,4 µg 45%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 4 mg 0%
  • Jern 0,3 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 135 mg 11%
  • Kalium 542 mg 12%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,4 mg 44%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 24 µg 44%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1061,4 g0,4 g11 g
50 g50 g530,7 g0,2 g5,5 g
150 g150 g1592,1 g0,6 g17 g
200 g200 g2122,8 g0,8 g22 g
250 g250 g2653,5 g1 g28 g

Spørgsmål om Hvide champignoner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hvide champignoner?

100 g Hvide champignoner indeholder 106 kcal, 1,4 g protein, 0,4 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hvide champignoner?

50 g Hvide champignoner indeholder 53 kcal, 0,7 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hvide champignoner?

150 g Hvide champignoner indeholder 159 kcal, 2,1 g protein, 0,6 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hvide champignoner?

200 g Hvide champignoner indeholder 212 kcal, 2,8 g protein, 0,8 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hvide champignoner?

250 g Hvide champignoner indeholder 265 kcal, 3,5 g protein, 1 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 13-507 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet