Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hash browns

Kalorier og næringsindhold

nedkølet, tilberedt, paneret og stegt i canolaolie

242
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat30 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 242 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kulhydrat 30 g 11%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 0,8 g 4%
  • Kostfibre 3,6 g 13%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 77 mg 3%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 2,7 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,7 mg 11%
  • K-vitamin 19,6 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,74 mg 4%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 704 mg 15%
  • Zink 0,63 mg 6%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,23 mg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2423,2 g30 g10 g
1 portion130 g3154,2 g40 g13 g
2 portioner260 g6298,4 g79 g27 g
½ portion65 g1572,1 g20 g6,7 g
3 portioner390 g94413 g119 g40 g
4 portioner520 g125817 g158 g54 g
50 g50 g1211,6 g15 g5,2 g
150 g150 g3634,9 g46 g16 g
200 g200 g4846,5 g61 g21 g
250 g250 g6058,1 g76 g26 g

Spørgsmål om Hash browns

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hash browns?

100 g Hash browns indeholder 242 kcal, 3,2 g protein, 30 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (130 g) Hash browns?

1 portion (130 g) Hash browns indeholder 315 kcal, 4,2 g protein, 40 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (260 g) Hash browns?

2 portioner (260 g) Hash browns indeholder 629 kcal, 8,4 g protein, 79 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (65 g) Hash browns?

½ portion (65 g) Hash browns indeholder 157 kcal, 2,1 g protein, 20 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (390 g) Hash browns?

3 portioner (390 g) Hash browns indeholder 944 kcal, 13 g protein, 119 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (520 g) Hash browns?

4 portioner (520 g) Hash browns indeholder 1258 kcal, 17 g protein, 158 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hash browns?

50 g Hash browns indeholder 121 kcal, 1,6 g protein, 15 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hash browns?

150 g Hash browns indeholder 363 kcal, 4,9 g protein, 46 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167605 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet