Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hash browns

Kalorier og næringsindhold

nedkølet, utilberedt

84
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,8 g
Kulhydrat17 g
Fedt0,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 84 kcal —
  • Protein 1,8 g 4%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 0,9 g —
  • Natrium 42 mg 2%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 4,9 mg 5%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,07 mg 0%
  • K-vitamin 0,4 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 11%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 14,5 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 6 mg 0%
  • Jern 0,48 mg 3%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 70 mg 6%
  • Kalium 425 mg 9%
  • Zink 0,38 mg 3%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g841,8 g17 g0,1 g
1 portion159 g1342,8 g28 g0,1 g
2 portioner318 g2675,6 g55 g0,3 g
½ portion79,5 g671,4 g14 g0,1 g
3 portioner477 g4018,3 g83 g0,4 g
4 portioner636 g53411 g110 g0,5 g
50 g50 g420,9 g8,7 g0 g
150 g150 g1262,6 g26 g0,1 g
200 g200 g1683,5 g35 g0,2 g
250 g250 g2104,4 g43 g0,2 g

Spørgsmål om Hash browns

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hash browns?

100 g Hash browns indeholder 84 kcal, 1,8 g protein, 17 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (159 g) Hash browns?

1 portion (159 g) Hash browns indeholder 134 kcal, 2,8 g protein, 28 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (318 g) Hash browns?

2 portioner (318 g) Hash browns indeholder 267 kcal, 5,6 g protein, 55 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (79,5 g) Hash browns?

½ portion (79,5 g) Hash browns indeholder 67 kcal, 1,4 g protein, 14 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (477 g) Hash browns?

3 portioner (477 g) Hash browns indeholder 401 kcal, 8,3 g protein, 83 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (636 g) Hash browns?

4 portioner (636 g) Hash browns indeholder 534 kcal, 11 g protein, 110 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hash browns?

50 g Hash browns indeholder 42 kcal, 0,9 g protein, 8,7 g kulhydrat og 0 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hash browns?

150 g Hash browns indeholder 126 kcal, 2,6 g protein, 26 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 167604 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet