Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hash browns
Kalorier og næringsindhold
frossen, plain, tilberedt, paneret i canolaolie
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 219 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Kulhydrat 25 g 9%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 3,2 g 11%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 6,7 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2,2 mg 15%
- K-vitamin 18,1 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 496 mg 11%
- Zink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 25 g | 12 g |
| 1 portion | 150 g | 329 | 4 g | 38 g | 17 g |
| 2 portioner | 300 g | 657 | 8 g | 76 g | 35 g |
| ½ portion | 75 g | 164 | 2 g | 19 g | 8,7 g |
| 3 portioner | 450 g | 986 | 12 g | 114 g | 52 g |
| 4 portioner | 600 g | 1314 | 16 g | 152 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 51 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 63 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Hjemmelavede hash browns265 kcal / 100 g
- Revlvede hash browns af gule kartoflertilsat salt under bearbejdning, frossen, uforberedt81 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked pan-fried with oil190 kcal / 100 g
- Hash brown-kartoffelretburger king302 kcal / 100 g
- Pommes fritesfrosne, forstegte, tilberedte, opvarmede i ovn, med salt218 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hash browns
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hash browns?
100 g Hash browns indeholder 219 kcal, 2,7 g protein, 25 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (150 g) Hash browns?
1 portion (150 g) Hash browns indeholder 329 kcal, 4 g protein, 38 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (300 g) Hash browns?
2 portioner (300 g) Hash browns indeholder 657 kcal, 8 g protein, 76 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (75 g) Hash browns?
½ portion (75 g) Hash browns indeholder 164 kcal, 2 g protein, 19 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (450 g) Hash browns?
3 portioner (450 g) Hash browns indeholder 986 kcal, 12 g protein, 114 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (600 g) Hash browns?
4 portioner (600 g) Hash browns indeholder 1314 kcal, 16 g protein, 152 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hash browns?
50 g Hash browns indeholder 110 kcal, 1,3 g protein, 13 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Hash browns?
200 g Hash browns indeholder 438 kcal, 5,3 g protein, 51 g kulhydrat og 23 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170044 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
