Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Kalorier og næringsindhold

170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat1,2 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 170 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 1,2 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 4,5 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 1,2 g —
  • Natrium 635 mg 28%
  • Kolesterol 186 mg 62%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 210 µg 23%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 2,7 µg 13%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 4,5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 39 µg 10%
  • B12-vitamin 1,5 µg 62%

Mineraler

  • Calcium 58,2 mg 4%
  • Jern 0,89 mg 5%
  • Magnesium 10,5 mg 2%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 104 mg 2%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 20,8 µg 38%
  • Jod 55,1 µg 37%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17013 g1,2 g13 g
50 g50 g856,2 g0,6 g6,5 g
150 g150 g25519 g1,8 g20 g
200 g200 g34025 g2,4 g26 g
250 g250 g42531 g3 g33 g

Spørgsmål om Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

100 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture indeholder 170 kcal, 13 g protein, 1,2 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

50 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture indeholder 85 kcal, 6,2 g protein, 0,6 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

150 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture indeholder 255 kcal, 19 g protein, 1,8 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

200 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture indeholder 340 kcal, 25 g protein, 2,4 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

250 g Hard-boiled egg and cottage cheese mixture indeholder 425 kcal, 31 g protein, 3 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 8510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet