Få styr på, hvad der er på din tallerken

Gefilte fish

Kalorier og næringsindhold

82
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat8,3 g
Fedt0,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 82 kcal —
  • Protein 10 g 21%
  • Kulhydrat 8,3 g 3%
  • Fedt 0,4 g 1%
  • Mættet fedt 0,1 g 0%
  • Kostfibre 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 0,5 g —
  • Natrium 453 mg 20%
  • Kolesterol 28 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,33 mg 2%
  • K-vitamin 0,1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • B12-vitamin 1,1 µg 45%
  • Kolin 40,7 mg 7%

Mineraler

  • Calcium 10 mg 1%
  • Jern 0,68 mg 4%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Kalium 171 mg 4%
  • Zink 0,28 mg 3%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Selen 15,4 µg 28%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g8210 g8,3 g0,4 g
1 portion250 g20526 g21 g1 g
2 portioner500 g41052 g42 g2,1 g
½ portion125 g10313 g10 g0,5 g
3 portioner750 g61578 g63 g3,1 g
4 portioner1000 g820104 g83 g4,1 g
50 g50 g415,2 g4,2 g0,2 g
150 g150 g12316 g13 g0,6 g
200 g200 g16421 g17 g0,8 g

Spørgsmål om Gefilte fish

Hvor mange kalorier er der i 100 g Gefilte fish?

100 g Gefilte fish indeholder 82 kcal, 10 g protein, 8,3 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (250 g) Gefilte fish?

1 portion (250 g) Gefilte fish indeholder 205 kcal, 26 g protein, 21 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (500 g) Gefilte fish?

2 portioner (500 g) Gefilte fish indeholder 410 kcal, 52 g protein, 42 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (125 g) Gefilte fish?

½ portion (125 g) Gefilte fish indeholder 103 kcal, 13 g protein, 10 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (750 g) Gefilte fish?

3 portioner (750 g) Gefilte fish indeholder 615 kcal, 78 g protein, 63 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1000 g) Gefilte fish?

4 portioner (1000 g) Gefilte fish indeholder 820 kcal, 104 g protein, 83 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Gefilte fish?

50 g Gefilte fish indeholder 41 kcal, 5,2 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Gefilte fish?

150 g Gefilte fish indeholder 123 kcal, 16 g protein, 13 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27250060 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet