Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornsfrugtscone

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

322
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat51 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 322 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kulhydrat 51 g 18%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 3,7 g 18%
  • Sukkerarter 14 g —
  • Natrium 542 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 5,2 µg 17%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 106 mg 8%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 51 mg 12%
  • Fosfor 494 mg 40%
  • Kalium 377 mg 8%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 1,1 mg 47%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3227,7 g51 g11 g
50 g50 g1613,9 g25 g5,6 g
150 g150 g48312 g76 g17 g
200 g200 g64415 g102 g22 g
250 g250 g80519 g127 g28 g

Spørgsmål om Fuldkornsfrugtscone

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsfrugtscone?

100 g Fuldkornsfrugtscone indeholder 322 kcal, 7,7 g protein, 51 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsfrugtscone?

50 g Fuldkornsfrugtscone indeholder 161 kcal, 3,9 g protein, 25 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsfrugtscone?

150 g Fuldkornsfrugtscone indeholder 483 kcal, 12 g protein, 76 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsfrugtscone?

200 g Fuldkornsfrugtscone indeholder 644 kcal, 15 g protein, 102 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsfrugtscone?

250 g Fuldkornsfrugtscone indeholder 805 kcal, 19 g protein, 127 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1115 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet