Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornsscone

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

319
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,2 g
Kulhydrat47 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 8,2 g 16%
  • Kulhydrat 47 g 17%
  • Fedt 12 g 16%
  • Mættet fedt 4,1 g 20%
  • Kostfibre 5,8 g 21%
  • Sukkerarter 5,6 g —
  • Natrium 602 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Biotin (B7) 5,3 µg 18%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Mineraler

  • Calcium 111 mg 9%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,22 mg 24%
  • Mangan 1,2 mg 50%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3198,2 g47 g12 g
50 g50 g1604,1 g23 g6,2 g
150 g150 g47912 g70 g19 g
200 g200 g63816 g93 g25 g
250 g250 g79821 g117 g31 g

Spørgsmål om Fuldkornsscone

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornsscone?

100 g Fuldkornsscone indeholder 319 kcal, 8,2 g protein, 47 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornsscone?

50 g Fuldkornsscone indeholder 160 kcal, 4,1 g protein, 23 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornsscone?

150 g Fuldkornsscone indeholder 479 kcal, 12 g protein, 70 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornsscone?

200 g Fuldkornsscone indeholder 638 kcal, 16 g protein, 93 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornsscone?

250 g Fuldkornsscone indeholder 798 kcal, 21 g protein, 117 g kulhydrat og 31 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 11-1114 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet