Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorndej
Kalorier og næringsindhold
tilberedt, hjemmelavet
487
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,3 g
Kulhydrat49 g
Fedt30 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 487 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Kulhydrat 49 g 18%
- Fedt 30 g 38%
- Mættet fedt 18 g 92%
- Kostfibre 7,1 g 25%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 257 mg 11%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 369 µg 41%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 1,1 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 5,1 µg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Jern 1,7 mg 10%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 13 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 8,3 g | 49 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 4,2 g | 25 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 13 g | 73 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 17 g | 98 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 21 g | 122 g | 75 g |
Lignende madvarer
- Fuldkornsmørdejsødet, bagt510 kcal / 100 g
- Fuldkorns butterdejuden æg, bagt533 kcal / 100 g
- Fuldkorns wienerbrødsdejbagt438 kcal / 100 g
- Fuldkornskikshjemmelavet369 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødhjemmelavet235 kcal / 100 g
- Fuldkornsgærdejsødet, bagt317 kcal / 100 g
- Fuldkornssconehjemmelavet319 kcal / 100 g
- Fuldkornsgrøntsagstærtehjemmelavede272 kcal / 100 g
- Fuldkornshvedebrødhjemmelavet, (2/3 fuldkornshvedemel), ristet305 kcal / 100 g
- Hjemmelavet fuldkornsfrugttærtefrugt, fuldkorn, dej top og bund, hjemmelavet253 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorndej
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorndej?
100 g Fuldkorndej indeholder 487 kcal, 8,3 g protein, 49 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorndej?
50 g Fuldkorndej indeholder 244 kcal, 4,2 g protein, 25 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorndej?
150 g Fuldkorndej indeholder 731 kcal, 13 g protein, 73 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkorndej?
200 g Fuldkorndej indeholder 974 kcal, 17 g protein, 98 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkorndej?
250 g Fuldkorndej indeholder 1218 kcal, 21 g protein, 122 g kulhydrat og 75 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-961 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
