Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorndej
Kalorier og næringsindhold
ukogte, hjemmelavede
421
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,2 g
Kulhydrat42 g
Fedt26 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 421 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 16 g 79%
- Kostfibre 6,1 g 22%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 222 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 320 µg 36%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,97 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 4,4 µg 15%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 12 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 7,2 g | 42 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 3,6 g | 21 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 11 g | 64 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 14 g | 85 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 18 g | 106 g | 65 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns wienerbrødsdejrå352 kcal / 100 g
- Fuldkorns butterdejuden æg, rå405 kcal / 100 g
- Fuldkornsmørdejsødet, rå454 kcal / 100 g
- Wienerbrødsdejuculet, hjemmelavet409 kcal / 100 g
- Fuldkornspastatørret352 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrødhjemmelavet, (2/3 fuldkornsmel)278 kcal / 100 g
- Fuldkornskikshjemmelavet369 kcal / 100 g
- Fuldkornsgrøntsagstærtehjemmelavede272 kcal / 100 g
- Fuldkornsgærdejsødet, rå273 kcal / 100 g
- Fuldkornspasta med ægfrisk, hjemmelavet, rå222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorndej
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorndej?
100 g Fuldkorndej indeholder 421 kcal, 7,2 g protein, 42 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorndej?
50 g Fuldkorndej indeholder 211 kcal, 3,6 g protein, 21 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorndej?
150 g Fuldkorndej indeholder 632 kcal, 11 g protein, 64 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkorndej?
200 g Fuldkorndej indeholder 842 kcal, 14 g protein, 85 g kulhydrat og 52 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkorndej?
250 g Fuldkorndej indeholder 1053 kcal, 18 g protein, 106 g kulhydrat og 65 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 11-1010 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
