Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fuldkorns-knækbrød af rug
Kalorier og næringsindhold
ca. 18 % fibre, fx Ryvita mörkt
349
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat58 g
Fedt2,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 349 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Kulhydrat 58 g 21%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,3 g 2%
- Kostfibre 18 g 63%
- Sukkerarter 1,8 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 15 g | 58 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,3 g | 29 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 22 g | 86 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 29 g | 115 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 37 g | 144 g | 6,3 g |
Lignende madvarer
- Fuldkorns-knækbrød af rug med klidca. 15 % fibre349 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rug med hvede og majsmed surdej, 15 % fibre, fx spisbröd335 kcal / 100 g
- Fuldkorns-knækbrød af rug med sesam hvedeklid og hvedekim24 % fibre355 kcal / 100 g
- Fuldkorns-rugbrødusødet, ca. 5 % kostfibre239 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød med rugca. 10 % fibre, f.eks. pumpernickel221 kcal / 100 g
- Knækbrød af rugRyvita336 kcal / 100 g
- Fuldkorns rugknækbrødmed hvedeklid og oliefrø332 kcal / 100 g
- Fuldkornsknækbrød med havre hvede og rugmed mælk, 8 % fibre379 kcal / 100 g
- Knækbrød af fuldkornshvedemed birkes, fibre 5,5 %398 kcal / 100 g
- Fuldkornsbrød af sigtet rugca. 7 % kostfibre, fx mørkt rugbrød270 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fuldkorns-knækbrød af rug
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkorns-knækbrød af rug?
100 g Fuldkorns-knækbrød af rug indeholder 349 kcal, 15 g protein, 58 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkorns-knækbrød af rug?
50 g Fuldkorns-knækbrød af rug indeholder 175 kcal, 7,3 g protein, 29 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkorns-knækbrød af rug?
150 g Fuldkorns-knækbrød af rug indeholder 524 kcal, 22 g protein, 86 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkorns-knækbrød af rug?
200 g Fuldkorns-knækbrød af rug indeholder 698 kcal, 29 g protein, 115 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkorns-knækbrød af rug?
250 g Fuldkorns-knækbrød af rug indeholder 873 kcal, 37 g protein, 144 g kulhydrat og 6,3 g fedt.
Kilde: slv 163 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
