Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fjerkræpaupiette

Kalorier og næringsindhold

163
kalorierkcal pr. 100 g
Protein17 g
Kulhydrat8,8 g
Fedt6,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 163 kcal —
  • Protein 17 g 35%
  • Kulhydrat 8,8 g 3%
  • Fedt 6,2 g 8%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Natrium 251 mg 11%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • D-vitamin 0,14 µg 1%
  • E-vitamin 0,69 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,31 mg 18%
  • Folat (B9) 13,8 µg 3%
  • B12-vitamin 0,28 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 27,6 mg 2%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 38,6 mg 9%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 5,4 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16317 g8,8 g6,2 g
50 g50 g828,7 g4,4 g3,1 g
150 g150 g24526 g13 g9,3 g
200 g200 g32635 g18 g12 g
250 g250 g40844 g22 g16 g

Spørgsmål om Fjerkræpaupiette

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fjerkræpaupiette?

100 g Fjerkræpaupiette indeholder 163 kcal, 17 g protein, 8,8 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fjerkræpaupiette?

50 g Fjerkræpaupiette indeholder 82 kcal, 8,7 g protein, 4,4 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fjerkræpaupiette?

150 g Fjerkræpaupiette indeholder 245 kcal, 26 g protein, 13 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fjerkræpaupiette?

200 g Fjerkræpaupiette indeholder 326 kcal, 35 g protein, 18 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fjerkræpaupiette?

250 g Fjerkræpaupiette indeholder 408 kcal, 44 g protein, 22 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 25126 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet