Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fiskefilet eller fiskebøf
Kalorier og næringsindhold
saltvandsfisk, paneret (med æg og rasp), stegt (i sojaolie), med salt, brasiliansk
252
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat8,9 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 252 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Kulhydrat 8,9 g 3%
- Fedt 14 g 18%
- Kostfibre 0,6 g 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 22 g | 8,9 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 11 g | 4,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 34 g | 13 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 45 g | 18 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 56 g | 22 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Ferskvandsfiskfilet, paneret (raffineret hvedemel, æg og rasp), stegt i sojaolie, med salt, brasiliansk250 kcal / 100 g
- Fiskefiletferskvand, paneret (i hvidt hvedemel, æg og rasp), stegt (i sojaolie), uden salt250 kcal / 100 g
- Fisksaltvandsfisk, filet/bøf, stegt i sojaolie, med salt142 kcal / 100 g
- Laksefiletsaltvands-, uden skind, paneret (med æg og rasp), stegt (i sojaolie), saltet362 kcal / 100 g
- Sardinfiletsaltvands-, paneret (æg og rasp), stegt (i sojaolie), saltet316 kcal / 100 g
- Filet af ferskvandsfiskstegt (i sojaolie), saltet179 kcal / 100 g
- Hvid saltvandsfiskpaneret (æg og rasp), stegt (i sojaolie), usaltet289 kcal / 100 g
- Kongefiskefiletsaltvandsfisk, paneret med æg og rasp, stegt i sojaolie, med salt237 kcal / 100 g
- Filet af saltvands-hvidfiskpaneret, stegt, usaltet278 kcal / 100 g
- Paneret kulmulesaltvandsfisk, æg og rasp, stegt i sojaolie, saltet263 kcal / 100 g
Spørgsmål om Fiskefilet eller fiskebøf
Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskefilet eller fiskebøf?
100 g Fiskefilet eller fiskebøf indeholder 252 kcal, 22 g protein, 8,9 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskefilet eller fiskebøf?
50 g Fiskefilet eller fiskebøf indeholder 126 kcal, 11 g protein, 4,5 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskefilet eller fiskebøf?
150 g Fiskefilet eller fiskebøf indeholder 378 kcal, 34 g protein, 13 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiskefilet eller fiskebøf?
200 g Fiskefilet eller fiskebøf indeholder 504 kcal, 45 g protein, 18 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiskefilet eller fiskebøf?
250 g Fiskefilet eller fiskebøf indeholder 630 kcal, 56 g protein, 22 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: tbca BRC0219E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
