Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fiskefilet eller -bøf

Kalorier og næringsindhold

saltvandsfisk, paneret (i æg og rasp), stegt (i sojaolie), usaltet

283

kalorierkcal pr. 100 g

Protein23 g

Kulhydrat15 g

Fedt14 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	283	23 g	15 g	14 g
50 g	50 g	142	12 g	7,4 g	7,2 g
150 g	150 g	425	35 g	22 g	22 g
200 g	200 g	566	47 g	29 g	29 g
250 g	250 g	708	58 g	37 g	36 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fiskefilet eller -bøf?

100 g Fiskefilet eller -bøf indeholder 283 kcal, 23 g protein, 15 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fiskefilet eller -bøf?

50 g Fiskefilet eller -bøf indeholder 142 kcal, 12 g protein, 7,4 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fiskefilet eller -bøf?

150 g Fiskefilet eller -bøf indeholder 425 kcal, 35 g protein, 22 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fiskefilet eller -bøf?

200 g Fiskefilet eller -bøf indeholder 566 kcal, 47 g protein, 29 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fiskefilet eller -bøf?

250 g Fiskefilet eller -bøf indeholder 708 kcal, 58 g protein, 37 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: tbca BRC0441E · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet