Få styr på, hvad der er på din tallerken

Feta cheese and vegetables, pan-fried

Kalorier og næringsindhold

102
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,5 g
Kulhydrat3,1 g
Fedt8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Kulhydrat 3,1 g 1%
  • Fedt 8 g 10%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 496 mg 22%
  • Kolesterol 10,3 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 75,2 µg 8%
  • C-vitamin 38,9 mg 43%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • B6-vitamin 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 39,7 µg 10%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 86,5 mg 7%
  • Jern 0,71 mg 4%
  • Magnesium 21,7 mg 5%
  • Fosfor 88,8 mg 7%
  • Kalium 263 mg 6%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 4,9 µg 9%
  • Jod 11,7 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1023,5 g3,1 g8 g
50 g50 g511,8 g1,5 g4 g
150 g150 g1535,3 g4,6 g12 g
200 g200 g2047 g6,2 g16 g
250 g250 g2558,8 g7,7 g20 g

Spørgsmål om Feta cheese and vegetables, pan-fried

Hvor mange kalorier er der i 100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

100 g Feta cheese and vegetables, pan-fried indeholder 102 kcal, 3,5 g protein, 3,1 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

50 g Feta cheese and vegetables, pan-fried indeholder 51 kcal, 1,8 g protein, 1,5 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

150 g Feta cheese and vegetables, pan-fried indeholder 153 kcal, 5,3 g protein, 4,6 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

200 g Feta cheese and vegetables, pan-fried indeholder 204 kcal, 7 g protein, 6,2 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried?

250 g Feta cheese and vegetables, pan-fried indeholder 255 kcal, 8,8 g protein, 7,7 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 30312 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet