Få styr på, hvad der er på din tallerken
Epazote
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 32 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Kulhydrat 3,6 g 1%
- Fedt 0,5 g 1%
- Kostfibre 3,8 g 14%
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 3,6 mg 4%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantothensyre (B5) 0,18 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 215 µg 54%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 275 mg 21%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 121 mg 29%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 633 mg 13%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 3,1 mg 135%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,3 g | 3,6 g | 0,5 g |
| 1 portion | 0,8 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 portioner | 1,6 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ portion | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 portioner | 2,4 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 4 portioner | 3,2 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,2 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,5 g | 5,5 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0,7 g | 7,3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0,8 g | 9,1 g | 1,3 g |
Spørgsmål om Epazote
Hvor mange kalorier er der i 100 g Epazote?
100 g Epazote indeholder 32 kcal, 0,3 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (0,8 g) Epazote?
1 portion (0,8 g) Epazote indeholder 0 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (1,6 g) Epazote?
2 portioner (1,6 g) Epazote indeholder 1 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (0,4 g) Epazote?
½ portion (0,4 g) Epazote indeholder 0 kcal, 0 g protein, 0 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (2,4 g) Epazote?
3 portioner (2,4 g) Epazote indeholder 1 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (3,2 g) Epazote?
4 portioner (3,2 g) Epazote indeholder 1 kcal, 0 g protein, 0,1 g kulhydrat og 0 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Epazote?
50 g Epazote indeholder 16 kcal, 0,2 g protein, 1,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Epazote?
150 g Epazote indeholder 48 kcal, 0,5 g protein, 5,5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169398 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
