Få styr på, hvad der er på din tallerken

Double Crunch Rejer

Kalorier og næringsindhold

applebee's

323
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat23 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 323 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 19 g 24%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 838 mg 36%
  • Kolesterol 86 mg 29%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • K-vitamin 29,1 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • B12-vitamin 0,43 µg 18%
  • Kolin 50,1 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 45 mg 3%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 271 mg 22%
  • Kalium 97 mg 2%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 26,6 µg 48%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g32312 g23 g19 g
1 portion206 g66525 g48 g39 g
2 portioner412 g133151 g96 g78 g
½ portion103 g33313 g24 g20 g
3 portioner618 g199676 g144 g117 g
4 portioner824 g2662101 g193 g156 g
50 g50 g1626,2 g12 g9,5 g
150 g150 g48519 g35 g28 g
200 g200 g64625 g47 g38 g
250 g250 g80831 g58 g47 g

Spørgsmål om Double Crunch Rejer

Hvor mange kalorier er der i 100 g Double Crunch Rejer?

100 g Double Crunch Rejer indeholder 323 kcal, 12 g protein, 23 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (206 g) Double Crunch Rejer?

1 portion (206 g) Double Crunch Rejer indeholder 665 kcal, 25 g protein, 48 g kulhydrat og 39 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (412 g) Double Crunch Rejer?

2 portioner (412 g) Double Crunch Rejer indeholder 1331 kcal, 51 g protein, 96 g kulhydrat og 78 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (103 g) Double Crunch Rejer?

½ portion (103 g) Double Crunch Rejer indeholder 333 kcal, 13 g protein, 24 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (618 g) Double Crunch Rejer?

3 portioner (618 g) Double Crunch Rejer indeholder 1996 kcal, 76 g protein, 144 g kulhydrat og 117 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (824 g) Double Crunch Rejer?

4 portioner (824 g) Double Crunch Rejer indeholder 2662 kcal, 101 g protein, 193 g kulhydrat og 156 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Double Crunch Rejer?

50 g Double Crunch Rejer indeholder 162 kcal, 6,2 g protein, 12 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Double Crunch Rejer?

150 g Double Crunch Rejer indeholder 485 kcal, 19 g protein, 35 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169008 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet