Få styr på, hvad der er på din tallerken

Doner- eller gyrossandwich

Kalorier og næringsindhold

fast food, sandwich og burger

171
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat18 g
Fedt4,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 171 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 18 g 7%
  • Fedt 4,4 g 6%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 1 g 4%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 183 mg 8%
  • Kolesterol 30,8 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 29,5 µg 3%
  • C-vitamin 2,8 mg 3%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,28 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 37,9 µg 9%
  • B12-vitamin 1,1 µg 45%

Mineraler

  • Calcium 51,2 mg 4%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19,9 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 14,7 µg 27%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g17113 g18 g4,4 g
50 g50 g866,4 g9 g2,2 g
150 g150 g25719 g27 g6,6 g
200 g200 g34226 g36 g8,8 g
250 g250 g42832 g45 g11 g

Spørgsmål om Doner- eller gyrossandwich

Hvor mange kalorier er der i 100 g Doner- eller gyrossandwich?

100 g Doner- eller gyrossandwich indeholder 171 kcal, 13 g protein, 18 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Doner- eller gyrossandwich?

50 g Doner- eller gyrossandwich indeholder 86 kcal, 6,4 g protein, 9 g kulhydrat og 2,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Doner- eller gyrossandwich?

150 g Doner- eller gyrossandwich indeholder 257 kcal, 19 g protein, 27 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Doner- eller gyrossandwich?

200 g Doner- eller gyrossandwich indeholder 342 kcal, 26 g protein, 36 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Doner- eller gyrossandwich?

250 g Doner- eller gyrossandwich indeholder 428 kcal, 32 g protein, 45 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6758 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet