Få styr på, hvad der er på din tallerken

Nut, chili nut

Kalorier og næringsindhold

486
kalorierkcal pr. 100 g
Protein15 g
Kulhydrat38 g
Fedt30 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 486 kcal —
  • Protein 15 g 29%
  • Kulhydrat 38 g 14%
  • Fedt 30 g 38%
  • Mættet fedt 6,4 g 32%
  • Kostfibre 4,4 g 16%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 1088 mg 47%
  • Kolesterol 0,19 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0,09 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 6,1 mg 41%
  • K-vitamin 2,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 62,3 µg 16%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 53,9 mg 4%
  • Jern 1,9 mg 11%
  • Magnesium 107 mg 25%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 430 mg 9%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 7,1 µg 5%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Spørgsmål om Nut, chili nut

Hvor mange kalorier er der i 100 g Nut, chili nut?

100 g Nut, chili nut indeholder 486 kcal, 15 g protein, 38 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Nut, chili nut?

50 g Nut, chili nut indeholder 243 kcal, 7,4 g protein, 19 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Nut, chili nut?

150 g Nut, chili nut indeholder 729 kcal, 22 g protein, 57 g kulhydrat og 44 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Nut, chili nut?

200 g Nut, chili nut indeholder 972 kcal, 29 g protein, 76 g kulhydrat og 59 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Nut, chili nut?

250 g Nut, chili nut indeholder 1215 kcal, 37 g protein, 95 g kulhydrat og 74 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 33128 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet