Få styr på, hvad der er på din tallerken

Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Kalorier og næringsindhold

124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat2,7 g
Fedt4,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 124 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 2,7 g 1%
  • Fedt 4,2 g 5%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 366 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 7 mg 8%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Mineraler

  • Calcium 20 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalium 356 mg 8%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g12419 g2,7 g4,2 g
50 g50 g629,5 g1,4 g2,1 g
150 g150 g18629 g4,1 g6,3 g
200 g200 g24838 g5,4 g8,4 g
250 g250 g31048 g6,8 g11 g

Spørgsmål om Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade

Hvor mange kalorier er der i 100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

100 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade indeholder 124 kcal, 19 g protein, 2,7 g kulhydrat og 4,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

50 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade indeholder 62 kcal, 9,5 g protein, 1,4 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

150 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade indeholder 186 kcal, 29 g protein, 4,1 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

200 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade indeholder 248 kcal, 38 g protein, 5,4 g kulhydrat og 8,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade?

250 g Chicken, stir-fried with peppers in black bean sauce, homemade indeholder 310 kcal, 48 g protein, 6,8 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 19-570 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet