Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fish, cake, baked

Kalorier og næringsindhold

239
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat19 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 239 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 1,3 g 7%
  • Kostfibre 0,8 g 3%
  • Sukkerarter 3,7 g —
  • Natrium 806 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 219 µg 24%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0,7 µg 29%

Mineraler

  • Calcium 41 mg 3%
  • Jern 0,5 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Selen 39 µg 71%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Spørgsmål om Fish, cake, baked

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fish, cake, baked?

100 g Fish, cake, baked indeholder 239 kcal, 12 g protein, 19 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fish, cake, baked?

50 g Fish, cake, baked indeholder 120 kcal, 5,8 g protein, 9,6 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fish, cake, baked?

150 g Fish, cake, baked indeholder 359 kcal, 17 g protein, 29 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fish, cake, baked?

200 g Fish, cake, baked indeholder 478 kcal, 23 g protein, 38 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fish, cake, baked?

250 g Fish, cake, baked indeholder 598 kcal, 29 g protein, 48 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: FOODfiles (New Zealand) H57 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet