Få styr på, hvad der er på din tallerken
Broccolibuketter
Kalorier og næringsindhold
frosne, kogte, afdryppede, uden tilsat salt
27
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat1,7 g
Fedt0,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 27 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 1,7 g 1%
- Fedt 0,6 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3,1 g 11%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 45 µg 5%
- C-vitamin 20,6 mg 23%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,65 mg 4%
- B6-vitamin 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 74 µg 19%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 0,49 mg 3%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalium 163 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Selen 0,71 µg 1%
- Jod 0,36 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,3 g | 1,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 0,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,4 g | 2,5 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 4,6 g | 3,3 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 5,7 g | 4,2 g | 1,5 g |
Lignende madvarer
- Salat med broccolibuketterkogt, med sauce (tomat, løg, persille, eddike og olie), usaltet49 kcal / 100 g
- Broccolirå34 kcal / 100 g
- Broccoflowerfrossen, kogt, afdryppet, uden tilsat salt29 kcal / 100 g
- Broccoliblomstkogt, afdryppet, uden olie, usaltet27 kcal / 100 g
- Broccoli og blomkålfrossen, kogt, drænet24 kcal / 100 g
- Frosne broccoli-buketterfrossen, uforberedt29 kcal / 100 g
- Blomkåltilberedt, kogt, afdryppet, med salt23 kcal / 100 g
- Blandede grøntsagergulerødder, blomkål og ærter, frosne, kogte og afdryppede, uden tilsat salt26 kcal / 100 g
- Grøn broccolikogt i destilleret vand uden salt, afdryppet52 kcal / 100 g
- Rosenkålkogt, afdryppet, uden tilsat salt46 kcal / 100 g
Spørgsmål om Broccolibuketter
Hvor mange kalorier er der i 100 g Broccolibuketter?
100 g Broccolibuketter indeholder 27 kcal, 2,3 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Broccolibuketter?
50 g Broccolibuketter indeholder 14 kcal, 1,1 g protein, 0,8 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Broccolibuketter?
150 g Broccolibuketter indeholder 41 kcal, 3,4 g protein, 2,5 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Broccolibuketter?
200 g Broccolibuketter indeholder 54 kcal, 4,6 g protein, 3,3 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Broccolibuketter?
250 g Broccolibuketter indeholder 68 kcal, 5,7 g protein, 4,2 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1220 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
