Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blandede grøntsager
Kalorier og næringsindhold
gulerødder, blomkål og ærter, frosne, kogte og afdryppede, uden tilsat salt
26
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,4 g
Kulhydrat2,8 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 26 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kulhydrat 2,8 g 1%
- Fedt 0,4 g 1%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 2,7 g —
- Natrium 23 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 335 µg 37%
- C-vitamin 11,4 mg 13%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Jern 0,34 mg 2%
- Fosfor 33 mg 3%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Selen 0,39 µg 1%
- Jod 0,21 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,4 g | 2,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,1 g | 4,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2,8 g | 5,6 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3,5 g | 7 g | 1,1 g |
Lignende madvarer
- Blandede grøntsager med kornkøbt frosne, tilberedte122 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager med ærter og gulerødderdybfrossen, kogt60 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager med saucekøbt frosne, tilberedte154 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager Leipziger Allerleidybfrossen, kogt61 kcal / 100 g
- Blandede grøntsager til supperfrosne, rå34 kcal / 100 g
- Blandet grøntsagerfrossen, kogt, drænet65 kcal / 100 g
- Broccoli og blomkålfrossen, kogt, drænet24 kcal / 100 g
- Grøntsagsblandingfrossen, gulerod, bønner, broccoli, blomkål32 kcal / 100 g
- Blanding af gulerod blomkål og ærterfrossen35 kcal / 100 g
- Blomkål broccoli og gulerodfrossen20 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blandede grøntsager
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandede grøntsager?
100 g Blandede grøntsager indeholder 26 kcal, 1,4 g protein, 2,8 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandede grøntsager?
50 g Blandede grøntsager indeholder 13 kcal, 0,7 g protein, 1,4 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandede grøntsager?
150 g Blandede grøntsager indeholder 39 kcal, 2,1 g protein, 4,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blandede grøntsager?
200 g Blandede grøntsager indeholder 52 kcal, 2,8 g protein, 5,6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blandede grøntsager?
250 g Blandede grøntsager indeholder 65 kcal, 3,5 g protein, 7 g kulhydrat og 1,1 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1246 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
