Få styr på, hvad der er på din tallerken
Blandede udskæringer af oksekød
Kalorier og næringsindhold
forfjerding og bagfjerding, separerbart magert kød og fedt, tilberedt
232
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 232 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,22 µg 1%
- E-vitamin 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 8,2 mg 51%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 63%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 261 mg 6%
- Zink 4,9 mg 44%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 58 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 72 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Lammestykkerblandede udskæringer fra for- og bagfjerding, separerbart magert kød og fedt, tilberedt265 kcal / 100 g
- Oksekødsudskæringersammensætning af tilskårne udskæringer, magert og fedt kan adskilles, tilskåret til 1/8" fedt, choice, kogt268 kcal / 100 g
- Oksekødsammensætning af trimmede udskæringer, magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå215 kcal / 100 g
- Oksekød i detailudskæringersammensat af trimmede detailudskæringer, sporbart magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt230 kcal / 100 g
- Kalvekød sammensatte udskæringermagert og fedt, tilberedt231 kcal / 100 g
- Oksebiff eller -stegsammensatte udskæringer, magre og fede, kogt245 kcal / 100 g
- Sammensat oksekødkun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, choice, tilberedt203 kcal / 100 g
- Strimler af oksekød i tern eller til lynstegningmagert, tilberedt155 kcal / 100 g
- Okseribbenforfjerding, tilberedt, separerbart magert kød, hurtigt stegt197 kcal / 100 g
- Kalvekød magre sammensatte udskæringermagert, tilberedt196 kcal / 100 g
Spørgsmål om Blandede udskæringer af oksekød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Blandede udskæringer af oksekød?
100 g Blandede udskæringer af oksekød indeholder 232 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Blandede udskæringer af oksekød?
50 g Blandede udskæringer af oksekød indeholder 116 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Blandede udskæringer af oksekød?
150 g Blandede udskæringer af oksekød indeholder 348 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Blandede udskæringer af oksekød?
200 g Blandede udskæringer af oksekød indeholder 464 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Blandede udskæringer af oksekød?
250 g Blandede udskæringer af oksekød indeholder 580 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) M1221 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
