Få styr på, hvad der er på din tallerken

Berry, average

Kalorier og næringsindhold

49
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,8 g
Kulhydrat7,2 g
Fedt0,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 49 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Kulhydrat 7,2 g 3%
  • Fedt 0,6 g 1%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 3,5 g 13%
  • Sukkerarter 7,2 g —
  • Natrium 0,5 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2,6 µg 0%
  • C-vitamin 44 mg 49%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 11,3 µg 9%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 37 mg 3%
  • Jern 0,9 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 1,1 mg 47%
  • Selen 0,1 µg 0%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g490,8 g7,2 g0,6 g
50 g50 g250,4 g3,6 g0,3 g
150 g150 g741,2 g11 g0,9 g
200 g200 g981,6 g14 g1,2 g
250 g250 g1232,1 g18 g1,5 g

Spørgsmål om Berry, average

Hvor mange kalorier er der i 100 g Berry, average?

100 g Berry, average indeholder 49 kcal, 0,8 g protein, 7,2 g kulhydrat og 0,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Berry, average?

50 g Berry, average indeholder 25 kcal, 0,4 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Berry, average?

150 g Berry, average indeholder 74 kcal, 1,2 g protein, 11 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Berry, average?

200 g Berry, average indeholder 98 kcal, 1,6 g protein, 14 g kulhydrat og 1,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Berry, average?

250 g Berry, average indeholder 123 kcal, 2,1 g protein, 18 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 454 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet