Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fruit jam, average

Kalorier og næringsindhold

143
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,7 g
Kulhydrat33 g
Fedt0,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 143 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Kulhydrat 33 g 12%
  • Fedt 0,2 g 0%
  • Mættet fedt 0 g 0%
  • Kostfibre 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 32 g —
  • Natrium 1,8 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 15 µg 2%
  • C-vitamin 6,1 mg 7%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 2%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 4,2 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 10,7 mg 1%
  • Jern 0,42 mg 2%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 0,64 µg 1%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1430,7 g33 g0,2 g
50 g50 g720,4 g17 g0,1 g
150 g150 g2151,1 g50 g0,2 g
200 g200 g2861,4 g66 g0,3 g
250 g250 g3581,8 g83 g0,4 g

Spørgsmål om Fruit jam, average

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fruit jam, average?

100 g Fruit jam, average indeholder 143 kcal, 0,7 g protein, 33 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fruit jam, average?

50 g Fruit jam, average indeholder 72 kcal, 0,4 g protein, 17 g kulhydrat og 0,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fruit jam, average?

150 g Fruit jam, average indeholder 215 kcal, 1,1 g protein, 50 g kulhydrat og 0,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fruit jam, average?

200 g Fruit jam, average indeholder 286 kcal, 1,4 g protein, 66 g kulhydrat og 0,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fruit jam, average?

250 g Fruit jam, average indeholder 358 kcal, 1,8 g protein, 83 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 11553 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet