Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

Kalorier og næringsindhold

178
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat7,3 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 178 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 7,3 g 3%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 8 g 40%
  • Kostfibre 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 7,3 g —
  • Natrium 491 mg 21%
  • Kolesterol 28,9 mg 10%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 129 µg 14%
  • C-vitamin 4,7 mg 5%
  • D-vitamin 0,23 µg 1%
  • E-vitamin 0,5 mg 3%
  • K-vitamin 5,2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,44 mg 3%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 83,8 µg 21%
  • B12-vitamin 0,13 µg 5%

Mineraler

  • Calcium 96,3 mg 7%
  • Jern 1 mg 6%
  • Magnesium 22,8 mg 5%
  • Fosfor 145 mg 12%
  • Kalium 362 mg 8%
  • Zink 0,57 mg 5%
  • Kobber 0,21 mg 24%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selen 1,8 µg 3%
  • Jod 22,5 µg 15%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1786,7 g7,3 g13 g
50 g50 g893,4 g3,7 g6,6 g
150 g150 g26710 g11 g20 g
200 g200 g35614 g15 g26 g
250 g250 g44517 g18 g33 g

Spørgsmål om Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

100 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream indeholder 178 kcal, 6,7 g protein, 7,3 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

50 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream indeholder 89 kcal, 3,4 g protein, 3,7 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

150 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream indeholder 267 kcal, 10 g protein, 11 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

200 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream indeholder 356 kcal, 14 g protein, 15 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream?

250 g Beetroot and goat cheese casserole, cooking cream indeholder 445 kcal, 17 g protein, 18 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34469 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet