Få styr på, hvad der er på din tallerken

Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Kalorier og næringsindhold

117
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat6,3 g
Fedt7,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 117 kcal —
  • Protein 4,1 g 8%
  • Kulhydrat 6,3 g 2%
  • Fedt 7,8 g 10%
  • Mættet fedt 4,3 g 21%
  • Kostfibre 2,1 g 8%
  • Sukkerarter 6,3 g —
  • Natrium 293 mg 13%
  • Kolesterol 17,4 mg 6%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 58,9 µg 7%
  • C-vitamin 6,3 mg 7%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,37 mg 2%
  • K-vitamin 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 99,7 µg 25%
  • B12-vitamin 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Calcium 84,6 mg 7%
  • Jern 0,81 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 416 mg 9%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 15,1 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1174,1 g6,3 g7,8 g
50 g50 g592,1 g3,2 g3,9 g
150 g150 g1766,2 g9,5 g12 g
200 g200 g2348,3 g13 g16 g
250 g250 g29310 g16 g20 g

Spørgsmål om Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream

Hvor mange kalorier er der i 100 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

100 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream indeholder 117 kcal, 4,1 g protein, 6,3 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

50 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream indeholder 59 kcal, 2,1 g protein, 3,2 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

150 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream indeholder 176 kcal, 6,2 g protein, 9,5 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

200 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream indeholder 234 kcal, 8,3 g protein, 13 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream?

250 g Beetroot and blue cheese casserole, cooking cream indeholder 293 kcal, 10 g protein, 16 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34468 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet