Få styr på, hvad der er på din tallerken

Bæverkød

Kalorier og næringsindhold

vildtkød, oprindelig, ristet

212
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 212 kcal —
  • Protein 35 g 70%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7 g 9%
  • Mættet fedt 2,1 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 59 mg 3%
  • Kolesterol 117 mg 39%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,45 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantothensyre (B5) 0,93 mg 19%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • B12-vitamin 8,3 µg 346%
  • Kolin 130 mg 24%

Mineraler

  • Calcium 22 mg 2%
  • Jern 10 mg 56%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 292 mg 23%
  • Kalium 403 mg 9%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Selen 43,1 µg 78%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21235 g0 g7 g
50 g50 g10617 g0 g3,5 g
150 g150 g31852 g0 g10 g
200 g200 g42470 g0 g14 g
250 g250 g53087 g0 g17 g

Spørgsmål om Bæverkød

Hvor mange kalorier er der i 100 g Bæverkød?

100 g Bæverkød indeholder 212 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Bæverkød?

50 g Bæverkød indeholder 106 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Bæverkød?

150 g Bæverkød indeholder 318 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Bæverkød?

200 g Bæverkød indeholder 424 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Bæverkød?

250 g Bæverkød indeholder 530 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3568 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet