Få styr på, hvad der er på din tallerken
Avocado-kartoffelsalat
Kalorier og næringsindhold
olivenolie
133
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat11 g
Fedt8,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 8,6 g 11%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,7 g —
- Natrium 119 mg 5%
- Kolesterol 0,23 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 7,8 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,98 mg 7%
- K-vitamin 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 14,3 µg 4%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9,1 mg 1%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 23,8 mg 6%
- Fosfor 38,8 mg 3%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,57 µg 1%
- Jod 7,3 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 11 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 5,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3,9 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4,9 g | 27 g | 22 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Avocado-kartoffelsalat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Avocado-kartoffelsalat?
100 g Avocado-kartoffelsalat indeholder 133 kcal, 2 g protein, 11 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Avocado-kartoffelsalat?
50 g Avocado-kartoffelsalat indeholder 67 kcal, 1 g protein, 5,3 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Avocado-kartoffelsalat?
150 g Avocado-kartoffelsalat indeholder 200 kcal, 2,9 g protein, 16 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Avocado-kartoffelsalat?
200 g Avocado-kartoffelsalat indeholder 266 kcal, 3,9 g protein, 21 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Avocado-kartoffelsalat?
250 g Avocado-kartoffelsalat indeholder 333 kcal, 4,9 g protein, 27 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34510 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
