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Zucchini filled with soya and rice
칼로리 및 영양 정보
80
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물7.4 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 80 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 7.4 g 3%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 2.2 g 8%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 129 mg 6%
- 콜레스테롤 7 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 33.8 µg 4%
- 비타민 C 12.6 mg 14%
- 비타민 D 0.02 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 3.2 µg 3%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 39 µg 10%
- 비타민 B12 0.06 µg 3%
미네랄
- 칼슘 54.5 mg 4%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 30.8 mg 7%
- 인 86.7 mg 7%
- 칼륨 404 mg 9%
- 아연 0.61 mg 6%
- 구리 0.16 mg 17%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 2.1 µg 4%
- 요오드 10.5 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.5 g | 7.4 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.7 g | 3.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5.2 g | 11 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.9 g | 15 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8.6 g | 19 g | 9.2 g |
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Zucchini filled with soya and rice 관련 질문
Zucchini filled with soya and rice 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Fineli (Finland) 29266 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
