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유기농 단단한 두부
칼로리 및 영양 정보
vitasoy usa nasoya
74
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물0.9 g
지방3.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 74 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 3.4 g 4%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 4 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 2.5 µg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.4 mg 31%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 비타민 B12 1.4 µg 60%
미네랄
- 칼슘 237 mg 18%
- 철 1.3 mg 7%
- 인 121 mg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 9.2 g | 0.9 g | 3.4 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 63 | 7.8 g | 0.8 g | 2.9 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 126 | 16 g | 1.5 g | 5.8 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 31 | 3.9 g | 0.4 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 189 | 23 g | 2.3 g | 8.7 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 252 | 31 g | 3.1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 4.6 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 14 g | 1.4 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 18 g | 1.8 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 23 g | 2.3 g | 8.5 g |
유기농 단단한 두부 관련 질문
유기농 단단한 두부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유기농 단단한 두부 100 g에는 74 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
유기농 단단한 두부 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유기농 단단한 두부 1회 제공량 (85 g)에는 63 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
유기농 단단한 두부 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유기농 단단한 두부 2회 제공량 (170 g)에는 126 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
유기농 단단한 두부 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유기농 단단한 두부 ½회 제공량 (42.5 g)에는 31 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
유기농 단단한 두부 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유기농 단단한 두부 3회 제공량 (255 g)에는 189 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 2.3 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
유기농 단단한 두부 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유기농 단단한 두부 4회 제공량 (340 g)에는 252 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 3.1 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
유기농 단단한 두부 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유기농 단단한 두부 50 g에는 37 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
유기농 단단한 두부 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
유기농 단단한 두부 150 g에는 111 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175233 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
