식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat

칼로리 및 영양 정보

74
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물13 g
지방0.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 74 kcal —
  • 단백질 4.6 g 9%
  • 탄수화물 13 g 5%
  • 지방 0.4 g 1%
  • 포화지방 0.3 g 2%
  • 식이섬유 0.5 g 2%
  • 당류 13 g —
  • 나트륨 34 mg 1%
  • 콜레스테롤 3.3 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 3.5 µg 0%
  • 비타민 D 0.04 µg 0%
  • 비타민 E 0.01 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.04 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
  • 나이아신(B3) 0.15 mg 1%
  • 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
  • 비타민 B6 0.06 mg 4%
  • 비오틴(B7) 1.1 µg 4%
  • 엽산(B9) 23 µg 6%
  • 비타민 B12 0.4 µg 17%
  • 콜린 15.2 mg 3%

미네랄

  • 칼슘 149 mg 11%
  • 철 0.04 mg 0%
  • 마그네슘 12.6 mg 3%
  • 인 110 mg 9%
  • 칼륨 163 mg 3%
  • 아연 0.5 mg 5%
  • 구리 0.02 mg 2%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 2.2 µg 4%
  • 요오드 12 µg 8%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g744.6 g13 g0.4 g
50 g50 g372.3 g6.3 g0.2 g
150 g150 g1106.9 g19 g0.6 g
200 g200 g1479.3 g25 g0.8 g
250 g250 g18412 g32 g1 g

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 관련 질문

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 100 g에는 74 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 50 g에는 37 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 150 g에는 110 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 200 g에는 147 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 25 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Yogurt, with fruit, 0.4 % fat 250 g에는 184 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 32 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 1681 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외