식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
예토스트 치즈
칼로리 및 영양 정보
466
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.7 g
탄수화물43 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 466 kcal —
- 단백질 9.7 g 19%
- 탄수화물 43 g 16%
- 지방 30 g 38%
- 포화지방 19 g 96%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 600 mg 26%
- 콜레스테롤 94 mg 31%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 334 µg 37%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.32 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 1.4 mg 106%
- 나이아신(B3) 0.81 mg 5%
- 판토텐산(B5) 3.4 mg 67%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2.4 µg 101%
미네랄
- 칼슘 400 mg 31%
- 철 0.52 mg 3%
- 마그네슘 70 mg 17%
- 인 444 mg 36%
- 칼륨 1409 mg 30%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 14.5 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 9.7 g | 43 g | 30 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 132 | 2.7 g | 12 g | 8.4 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 264 | 5.5 g | 24 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 66 | 1.4 g | 6 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 396 | 8.2 g | 36 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 528 | 11 g | 48 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 4.8 g | 21 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 699 | 15 g | 64 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 932 | 19 g | 85 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1165 | 24 g | 107 g | 74 g |
예토스트 치즈 관련 질문
예토스트 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
예토스트 치즈 100 g에는 466 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 43 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
예토스트 치즈 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
예토스트 치즈 1회 제공량 (28.4 g)에는 132 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
예토스트 치즈 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
예토스트 치즈 2회 제공량 (56.7 g)에는 264 kcal, 단백질 5.5 g, 탄수화물 24 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
예토스트 치즈 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
예토스트 치즈 ½회 제공량 (14.2 g)에는 66 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 6 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
예토스트 치즈 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
예토스트 치즈 3회 제공량 (85.1 g)에는 396 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 36 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
예토스트 치즈 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
예토스트 치즈 4회 제공량 (113.4 g)에는 528 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 48 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
예토스트 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
예토스트 치즈 50 g에는 233 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 21 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
예토스트 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
예토스트 치즈 150 g에는 699 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 64 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171240 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
