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연어 필레

칼로리 및 영양 정보

바닷물고기, 껍질 제거, 조리됨, 토마토소스(토마토, 기름, 양파, 마늘) 곁들임, 무염

177

칼로리kcal 기준 100 g

단백질19 g

탄수화물1.6 g

지방10 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	177	19 g	1.6 g	10 g
50 g	50 g	89	9.5 g	0.8 g	5.2 g
150 g	150 g	266	28 g	2.4 g	16 g
200 g	200 g	354	38 g	3.3 g	21 g
250 g	250 g	443	47 g	4.1 g	26 g

연어 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 100 g에는 177 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

연어 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 50 g에는 89 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

연어 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 150 g에는 266 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

연어 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 200 g에는 354 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

연어 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 250 g에는 443 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0427E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외