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연어 필레

칼로리 및 영양 정보

바닷물 생선, 튀긴 것 (대두유 사용), 무염

213

칼로리kcal 기준 100 g

단백질19 g

탄수화물0.8 g

지방15 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	213	19 g	0.8 g	15 g
50 g	50 g	107	9.7 g	0.4 g	7.4 g
150 g	150 g	320	29 g	1.2 g	22 g
200 g	200 g	426	39 g	1.7 g	29 g
250 g	250 g	533	48 g	2.1 g	37 g

연어 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 100 g에는 213 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

연어 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 50 g에는 107 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.

연어 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 150 g에는 320 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

연어 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 200 g에는 426 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

연어 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 250 g에는 533 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0460E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외