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연어 필레

칼로리 및 영양 정보

바닷물 생선, 껍질 제거, 조리된 것, 물기 제거, 기름 없음, 무염

186

칼로리kcal 기준 100 g

단백질23 g

탄수화물1 g

지방10 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	186	23 g	1 g	10 g
50 g	50 g	93	12 g	0.5 g	5.2 g
150 g	150 g	279	35 g	1.5 g	16 g
200 g	200 g	372	47 g	2 g	21 g
250 g	250 g	465	59 g	2.5 g	26 g

연어 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 100 g에는 186 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 1 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

연어 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 50 g에는 93 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.

연어 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 150 g에는 279 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

연어 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 200 g에는 372 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 2 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

연어 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 250 g에는 465 kcal, 단백질 59 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0198E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외