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연어

칼로리 및 영양 정보

오븐에 구운

207

칼로리kcal 기준 100 g

단백질21 g

탄수화물0 g

지방14 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	207	21 g	14 g
50 g	50 g	104	10 g	6.9 g
150 g	150 g	311	31 g	21 g
200 g	200 g	414	41 g	28 g
250 g	250 g	518	52 g	35 g

연어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 100 g에는 207 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

연어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 50 g에는 104 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.

연어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 150 g에는 311 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.

연어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 200 g에는 414 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

연어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 250 g에는 518 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.

출처: mvt 04.342 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외