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연어 필레

칼로리 및 영양 정보

바닷물고기, 껍질 제거, 조리됨, 화이트소스(밀가루, 버터, 우유) 곁들임, 소금 첨가

200

칼로리kcal 기준 100 g

단백질20 g

탄수화물4 g

지방12 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	200	20 g	4 g	12 g
50 g	50 g	100	9.8 g	2 g	5.9 g
150 g	150 g	300	29 g	6 g	18 g
200 g	200 g	400	39 g	8 g	23 g
250 g	250 g	500	49 g	10 g	29 g

연어 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 100 g에는 200 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 4 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

연어 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 50 g에는 100 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 2 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.

연어 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 150 g에는 300 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 6 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

연어 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 200 g에는 400 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 8 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.

연어 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 250 g에는 500 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 10 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC0203E · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외