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연어 필레

칼로리 및 영양 정보

팬에 구운

272

칼로리kcal 기준 100 g

단백질21 g

탄수화물3.2 g

지방19 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	272	21 g	3.2 g	19 g
50 g	50 g	136	11 g	1.6 g	9.7 g
150 g	150 g	408	32 g	4.8 g	29 g
200 g	200 g	544	42 g	6.4 g	39 g
250 g	250 g	680	53 g	8 g	49 g

연어 필레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 100 g에는 272 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

연어 필레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 50 g에는 136 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.

연어 필레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 150 g에는 408 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

연어 필레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 200 g에는 544 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 6.4 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

연어 필레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

연어 필레 250 g에는 680 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 8 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.

출처: mvt 04.343 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외