식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양파 파코라
칼로리 및 영양 정보
식물성 기름에 튀긴 것, 홈메이드
270
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물25 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 270 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 5.7 g 20%
- 당류 3.4 g —
- 나트륨 15 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4 mg 27%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 34 mg 8%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 213 mg 5%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.83 mg 36%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5.6 g | 12 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 17 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 22 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 28 g | 62 g | 37 g |
양파 파코라 관련 질문
양파 파코라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 파코라 100 g에는 270 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 25 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양파 파코라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 파코라 50 g에는 135 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 12 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
양파 파코라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 파코라 150 g에는 405 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 37 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
양파 파코라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 파코라 200 g에는 540 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 49 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
양파 파코라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양파 파코라 250 g에는 675 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 62 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-828 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
