식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양고기 스튜와 호미니
칼로리 및 영양 정보
나바호
83
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.7 g
탄수화물7.4 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 83 kcal —
- 단백질 6.7 g 13%
- 탄수화물 7.4 g 3%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.7 g 4%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 45 mg 2%
- 콜레스테롤 13 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.37 mg 2%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0.64 µg 27%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.81 mg 5%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 82 mg 7%
- 칼륨 118 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 6.7 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 1회 제공량 | 411 g | 341 | 28 g | 30 g | 8.5 g |
| 2회 제공량 | 822 g | 682 | 55 g | 61 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 205.5 g | 171 | 14 g | 15 g | 4.2 g |
| 3회 제공량 | 1233 g | 1023 | 83 g | 91 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 1644 g | 1365 | 110 g | 121 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3.4 g | 3.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 10 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 13 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 17 g | 19 g | 5.2 g |
양고기 스튜와 호미니 관련 질문
양고기 스튜와 호미니 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 호미니 100 g에는 83 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 호미니 1회 제공량 (411 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 호미니 1회 제공량 (411 g)에는 341 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 30 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 호미니 2회 제공량 (822 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 호미니 2회 제공량 (822 g)에는 682 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 61 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 호미니 ½회 제공량 (205.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 호미니 ½회 제공량 (205.5 g)에는 171 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 15 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 호미니 3회 제공량 (1233 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 호미니 3회 제공량 (1233 g)에는 1023 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 91 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 호미니 4회 제공량 (1644 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 호미니 4회 제공량 (1644 g)에는 1365 kcal, 단백질 110 g, 탄수화물 121 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 호미니 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 호미니 50 g에는 42 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
양고기 스튜와 호미니 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 스튜와 호미니 150 g에는 125 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 11 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168043 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
