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양고기 고환
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 수입산, 생것
68
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물0.1 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 68 kcal —
- 단백질 11 g 23%
- 탄수화물 0.1 g 0%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 119 mg 5%
- 콜레스테롤 393 mg 131%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 티아민(B1) 0.32 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.87 mg 17%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 비타민 B12 9.9 µg 412%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 179 mg 14%
- 칼륨 265 mg 6%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 26.2 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 11 g | 0.1 g | 2.4 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 77 | 13 g | 0.2 g | 2.7 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 154 | 26 g | 0.3 g | 5.4 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 38 | 6.4 g | 0.1 g | 1.3 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 231 | 39 g | 0.5 g | 8.1 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 307 | 52 g | 0.6 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5.7 g | 0.1 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 17 g | 0.2 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 23 g | 0.3 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 29 g | 0.4 g | 6 g |
양고기 고환 관련 질문
양고기 고환 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 고환 100 g에는 68 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
양고기 고환 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 고환 1회 제공량 (113 g)에는 77 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
양고기 고환 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 고환 2회 제공량 (226 g)에는 154 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
양고기 고환 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 고환 ½회 제공량 (56.5 g)에는 38 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
양고기 고환 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 고환 3회 제공량 (339 g)에는 231 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
양고기 고환 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 고환 4회 제공량 (452 g)에는 307 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
양고기 고환 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 고환 50 g에는 34 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
양고기 고환 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 고환 150 g에는 102 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172619 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
