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양갈비 구이
칼로리 및 영양 정보
뉴질랜드산, 냉동, 살코기와 지방, 3mm 트리밍, 구운 것
317
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 317 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 13 g 64%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 44 mg 2%
- 콜레스테롤 99 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 2.3 µg 97%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.7 mg 10%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 173 mg 14%
- 칼륨 128 mg 3%
- 아연 2.7 mg 25%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 1.8 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9.9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
양갈비 구이 관련 질문
양갈비 구이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 구이 100 g에는 317 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
양갈비 구이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 구이 50 g에는 159 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양갈비 구이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 구이 150 g에는 476 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
양갈비 구이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 구이 200 g에는 634 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.
양갈비 구이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양갈비 구이 250 g에는 793 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 64 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 4818 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
