식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양 발
칼로리 및 영양 정보
날것
204
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 204 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 75 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 비타민 B6 0.33 mg 19%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 295 mg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9.1 g | 0 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
양 발 관련 질문
양 발 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 발 100 g에는 204 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
양 발 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 발 50 g에는 102 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
양 발 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 발 150 g에는 306 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
양 발 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 발 200 g에는 408 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
양 발 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양 발 250 g에는 510 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 21004 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
